“You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.” - Garth Brooks
虚无中永存
多年来击中过我的瞬间。我写的，或者别人写的。
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
Coldplay 的 Don’t Let It Break Your Heart
该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
别人的认可，是最廉价的枷锁。
“当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。” - 《Camera》
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
我已经完全领悟了G 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过90%的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了……
——落日飞车《Coffee's On Me》
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
对于 intj 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天：往后余生你最年轻的一天。
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
“不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。” - DeepSeek R1
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
“地球今年45岁半。它大约7岁开始养细菌，38岁开始养水母，2年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了8个小时的人了。”
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
好美的蓝调时刻
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
“回头再看，在滔滔的河水中，我们共同遗留下了一把剑。而我们再也无法一起紧握那把剑。但是当剑落入水底，隔绝了空气，被时光封存，不管过了多久，它依然在那里，它真真实实地在那里，就如它当初那样，如吴钩般明亮锋利。”
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
Kimi 的新 logo 是真·月之暗面🤩
至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起2004年的夏天。
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于1979年（周杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从90亿骤减到20万，这20万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师1979年就有这样的思考，确实太超前了。
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花10秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕15分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
如果你有 86400 元，不小心弄丢了400元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
一项新研究发现：只需一次5分钟的有意识的暴露在低温环境中(20摄氏度/68华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的10个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到500岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
“AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。”
- Julie Zhuo
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
求求了……叮咚买菜能不能换个logo设计师
上周这版（图中第2个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新……还真有🥴
“在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。”
- 罗翔
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣9.1分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是10年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
“美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。”
- 刘慈欣《球状闪电》
"如果你经常和别人进入一段关系，你就不可避免地会变得像他们一样。把一块熄灭的煤放在一块活着的煤旁边，要么它就会使另一块煤熄灭，要么活着的煤会使另一块煤重新燃烧。如果你和一个满身污垢的人在一起，你很难避免自己变得有点肮脏。" - Epictetus
“我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是否体贴入微？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，就不要摆弄命运，直接切断联系。 ” - Farnam Street
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但ego太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。- 《巴黎评论 · 女性作家访谈》珍妮特·温特森
“每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。” - RBG #妇女节#
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
“男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。” - 波伏娃《第二性》
宝马 Mini 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 Mini……绝无例外
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
打开先是3秒的启动页，再是3秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个App的所有耐心🙃
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
“The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.” – Bertrand Russell
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
“人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。” - from《少年时代》
”所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。“ - from 《问题餐厅》
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation. - Oscar Wilde
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed
“You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.” - Garth Brooks
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
别人的认可，是最廉价的枷锁。
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
我已经完全领悟了G 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过90%的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了……
——落日飞车《Coffee's On Me》
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天：往后余生你最年轻的一天。
“不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。” - DeepSeek R1
“地球今年45岁半。它大约7岁开始养细菌，38岁开始养水母，2年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了8个小时的人了。”
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
好美的蓝调时刻
“回头再看，在滔滔的河水中，我们共同遗留下了一把剑。而我们再也无法一起紧握那把剑。但是当剑落入水底，隔绝了空气，被时光封存，不管过了多久，它依然在那里，它真真实实地在那里，就如它当初那样，如吴钩般明亮锋利。”
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
Kimi 的新 logo 是真·月之暗面🤩
至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起2004年的夏天。
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花10秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕15分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
如果你有 86400 元，不小心弄丢了400元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
“AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。”
- Julie Zhuo
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣9.1分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是10年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但ego太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
“每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。” - RBG #妇女节#
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
宝马 Mini 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 Mini……绝无例外
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
“The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.” – Bertrand Russell
”所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。“ - from 《问题餐厅》
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
Coldplay 的 Don’t Let It Break Your Heart
该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
“当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。” - 《Camera》
过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
对于 intj 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于1979年（周杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从90亿骤减到20万，这20万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师1979年就有这样的思考，确实太超前了。
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
一项新研究发现：只需一次5分钟的有意识的暴露在低温环境中(20摄氏度/68华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的10个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到500岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
求求了……叮咚买菜能不能换个logo设计师
上周这版（图中第2个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新……还真有🥴
“在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。”
- 罗翔
“美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。”
- 刘慈欣《球状闪电》
"如果你经常和别人进入一段关系，你就不可避免地会变得像他们一样。把一块熄灭的煤放在一块活着的煤旁边，要么它就会使另一块煤熄灭，要么活着的煤会使另一块煤重新燃烧。如果你和一个满身污垢的人在一起，你很难避免自己变得有点肮脏。" - Epictetus
“我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是否体贴入微？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，就不要摆弄命运，直接切断联系。 ” - Farnam Street
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。- 《巴黎评论 · 女性作家访谈》珍妮特·温特森
“男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。” - 波伏娃《第二性》
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
打开先是3秒的启动页，再是3秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个App的所有耐心🙃
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
“人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。” - from《少年时代》
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation. - Oscar Wilde
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed
“You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.” - Garth Brooks
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
别人的认可，是最廉价的枷锁。
“当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。” - 《Camera》
过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
我已经完全领悟了G 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过90%的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
好美的蓝调时刻
“回头再看，在滔滔的河水中，我们共同遗留下了一把剑。而我们再也无法一起紧握那把剑。但是当剑落入水底，隔绝了空气，被时光封存，不管过了多久，它依然在那里，它真真实实地在那里，就如它当初那样，如吴钩般明亮锋利。”
至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起2004年的夏天。
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于1979年（周杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从90亿骤减到20万，这20万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师1979年就有这样的思考，确实太超前了。
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
“在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。”
- 罗翔
“美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。”
- 刘慈欣《球状闪电》
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但ego太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
打开先是3秒的启动页，再是3秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个App的所有耐心🙃
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
”所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。“ - from 《问题餐厅》
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
Coldplay 的 Don’t Let It Break Your Heart
该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了……
——落日飞车《Coffee's On Me》
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
对于 intj 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
“不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。” - DeepSeek R1
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
如果你有 86400 元，不小心弄丢了400元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
“AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。”
- Julie Zhuo
求求了……叮咚买菜能不能换个logo设计师
上周这版（图中第2个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新……还真有🥴
"如果你经常和别人进入一段关系，你就不可避免地会变得像他们一样。把一块熄灭的煤放在一块活着的煤旁边，要么它就会使另一块煤熄灭，要么活着的煤会使另一块煤重新燃烧。如果你和一个满身污垢的人在一起，你很难避免自己变得有点肮脏。" - Epictetus
“我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是否体贴入微？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，就不要摆弄命运，直接切断联系。 ” - Farnam Street
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。- 《巴黎评论 · 女性作家访谈》珍妮特·温特森
宝马 Mini 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 Mini……绝无例外
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
“人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。” - from《少年时代》
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天：往后余生你最年轻的一天。
“地球今年45岁半。它大约7岁开始养细菌，38岁开始养水母，2年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了8个小时的人了。”
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
Kimi 的新 logo 是真·月之暗面🤩
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花10秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕15分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
一项新研究发现：只需一次5分钟的有意识的暴露在低温环境中(20摄氏度/68华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的10个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到500岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣9.1分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是10年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
“每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。” - RBG #妇女节#
“男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。” - 波伏娃《第二性》
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
“The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.” – Bertrand Russell
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation. - Oscar Wilde