人与人之间最真实的连接，总是始于其中一个人突然产生了想要了解另一个人的冲动。而真正的连接还要求接受另一件事：你得到的答案，有可能改变你。
虚无中永存
多年来击中过我的瞬间。我写的，或者别人写的。
或许每个人都曾觉得自己不太可能改变这个世界。但其实你选择的每一个商品，你下载的每一个APP，你在社交网站上点的每一个赞和写下的每一个评论，都是在向你想达到的那个世界投票。
每一次在小红书刷到《杏花》都会情不自禁地停下来看一会儿它，不会点赞，也不会评论。但算法依旧时不时给我推送它。在情绪低落的时候遇见它，再读一遍早已烂熟于心的创作背景，依然很难忍住不落泪。
看到有人说：“去看梵高博物馆的杏花，在这幅画面前几乎所有人都在哭，包括自己。我也是第一次彻底明白，艺术是具有感情的。而这种感情是流动的，永恒的。”
想到这是一种多么美妙的，仅仅凭借一幅画就能让跨越时空的人类之间产生如此共鸣共通的情感，更好哭了。
“苹果不去想橘子的问题”
论一个精彩绝伦的标题如何瞬间激活一张普普通通的摄影
You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.
- Garth Brooks
所有人际关系的成立都是以“分别”为前提。如果我们在与每个新认识的人相处的时候都能想到“也许此刻就是最后一次见面”，我们是否会更愿意珍惜且投入当下？我们是否能对他人更宽容一点，也对自己更诚实一点？
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
原来我们最喜欢的不是确定性，而是”把不确定变成确定”的那个瞬间。
🎵
该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
- Coldplay《Don’t Let It Break Your Heart》
别人的认可，是最廉价的枷锁。
当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。
- 《Camera》
我理解的 work-life balance：下班时迫不及待想回家，上班时迫不及待想建造。
- 瓦恁
“As a number of scientists have noted, research on the human brain is complicated by the fact that the brain is struggling to understand itself. This three-pound organ is perhaps the only bit of matter in the universe—at least as far as we know—that is observing itself, wondering about itself, trying to analyze itself, and attempting to gain better control of its own capabilities.”
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
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过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的 No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
我已经完全领悟了 ChatGPT 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过 90% 的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
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打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌：落日飞车《Coffee's On Me》，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了…
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
对于 INTJ 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天。
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。
- DeepSeek R1
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
“地球今年 45 岁半。它大约 7 岁开始养细菌，38 岁开始养水母，2 年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了 8 个小时的人了。”
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
好美的蓝调时刻
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
Kimi 的新 logo 是真 · 月之暗面🤩
在职业运动中，训练计划高度个性化。没有教练会为不同的运动员制定相同的训练方案。然而在工作和个人发展中，我们却认为千篇一律的做法是合理的。就好像我们可以从货架上拿来对某人有用的方法，就能解决我们所有的问题。
无论是第一次写书，还是尝试创业，或是尝试每天早起，你都很容易犯的错误是：找到一种对别人有效的策略，试图将其应用到自己的生活中，然后在它不起作用时感到恼火。这很容易导致自我厌恶和沮丧，并会拼命地试图强迫它奏效，而这种策略从一开始就不适合你。
这不仅效率低下，而且很有害。当你在别人的系统上失败时，你不会质疑这个系统，而是质疑自己。
- Nate Liason
你的问题揭示了一个深刻真相：人类心理既是一台精密适应的机器，也是一位充满创造力的叙事诗人，永远在"确信"与"怀疑"的交响中谱写生存乐章。
- DeepSeek R1
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至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起 2004 年的夏天。
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于 1979 年（杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从 90 亿骤减到 20 万，这 20 万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师 1979 年就有这样的思考，确实太超前了。
在刺激和反应之间，有一片空间，让我们有选择回应的余地。在回应中，我们成长，得到自由。
- 维克多·弗兰克尔
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花 10 秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕 15 分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
如果你有 86400 元，不小心弄丢了 400 元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的 App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
“一切都是过程，一切也只是过程，人在生死间两点一线，最后谁不是两手空空的走。如果凡事都要敲上“永远”的标签才算有分量，一切快乐都会显得太沉重太有负担了。我一直都说我想要轻盈的快乐，是因为我也总是无法克制自己对"永远"的那份贪念，总是觉得心累就是因为总是担忧当下的快乐是有时限的，但每每想到宇宙之大，我就会觉得自己对时间的恐惧非常多余且自作多情。我们得承认瞬间的价值，且不以非要一直延续它为目的地活着。仔细想想，宇宙里有什么不是暂时的？我们什么都带不走。”
人生的虚掷，并不是其它东西可以缓解。最终无论如何，我们所依赖的仅仅是我们的创造：我们亲手创造的生活、作品以及我们跟其它人的关系。让我们在时间的洪流里可以抓住，看清楚自己的，是我们付出时间和精力创造的东西。
阿巴斯在一首诗里写：“落在最后的马拉松选手回头望”
我看到这句总是想：选手在望什么呢？
茫茫来路。
- 荞麦
你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
- 顾城
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
The Peace of Wild Things 万物安宁
When despair for the world grows in me
and I wake in the night at the least sound
in fear of what my life and my children's lives may be,
I go and lie down where the wood drake
rests in his beauty on the water, and the great heron feeds
I come into the peace of wild things
who do not tax their lives with forethought
of grief. I come into the presence of still water.
And I feel above me the day-blind stars
waiting with their light. For a time
I rest in the grace of the world, and am free.
- Wendell Berry
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
一项新研究发现：只需一次 5 分钟的有意识的暴露在低温环境中 ( 20 摄氏度 / 68 华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的 10 个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到 500 岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。
- Julie Zhuo
这就是为什么我坚定地热爱“应然”这个名字：
——
在创作《源泉》的那段时期，有一个夜晚，当时，我对“事物实际的状况”感到极度愤慨，我觉得再也没有力量去朝着“事物应该所具有的状态”的方向迈进一步了。
那天晚上，弗兰克与我进行了好几个小时的长谈。他说服了我，人为什么不能把这个世界让给他所鄙视的人。他的话说完了，我的沮丧感便也消失得无影无踪；我再也没有感到那种来势凶猛的沮丧。
我想在有生之年看到，我创造出的幻象能变成真实而鲜活的荣耀。我想要它变得真实。我想知道，在某处的某个人，他也是这么想的。否则，看着它有何用？为了一个不可信的幻影激动和辛劳又有什么用？
人类或其他任何活着的实体，在生命之初不是放弃，不是自我唾弃。那些，都是需要一个腐败和堕落的过程的，这一腐败过程的速度，因人而异。
有些人，刚碰到压力便放弃了；有些人，出卖和背叛了自己意识；有些人，不知不觉慢慢熄火了，却从不知自己何时已失去这种意识。然后，长者们蜂拥而止，百折不挠地教导说，成熟就是摈弃个人见解：放弃价值观，他们便获得了安全感；失去自尊，他们便具有了实践的可能。此时，所有这一切意识都消失殆尽了。
然而，少数人坚持了下来，继续前进，深知这种热情是不可背叛的；同时，他们学会了如何使这种热情具有一定目的。他们修整它，使之成形，并最后实现它。但是，无论前途如何，在人生之初，他们便开始寻求生命的无限潜能和人类的高贵身影。
- Ayn Rand
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
求求了…叮咚买菜能不能换个 logo 设计师
上周这版（图中第 2 个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新…还真有🥴
在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。
当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。
- 罗翔
“就像一句话，你平时听到过无数次，都毫无感觉。突然有一次，那句话彻底击中了你，甚至击穿了你，因为那一刻，你在情感和意义层面接收了它。”
意义永远不会来自快乐，但快乐总是来自意义。
“外界可以干扰到我的，都是我身体里那些还没有对自己诚实的部分。”
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣 9.1 分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021 最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是十年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
“当你觉醒的时候，日出不在你的眼前，而在你的内心深处。”
你以为挑起生活的担子是勇气。其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
“人只为了物质而工作，他搭建的是将他自己囚禁起来的监狱。我们把自己，用终将灰飞烟灭的纸币，寂寞地捆绑。”
对一个人来说，真正的经验首先是认识自己。认识世界是有趣的、实用、愉悦、令人畏惧的，也令人受益匪浅；而认识自己则是最伟大的旅程，最耸人听闻的发现，最有意义的相遇。
- 《草叶集》
美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。
- 刘慈欣《球状闪电》
无法翻译的微妙词语
西班牙语有一个词，叫 Sobremesa，形容“吃完饭后，大家在饭桌上意犹未尽交谈那段短暂而美好的时光”。
乌尔都语有一个词，叫 Goya，形容“明明知道是不可能发生的事，可是因为他讲得那么动人，几乎让你以为会真的发生”。
因纽特语有一个词，叫 Iktsuarpok，形容“一种让人不停向外张望看有没有人来的期待感”。The act of repeatedly going outside to keep checking if someone (anyone) is coming.
在波斯语里，“tiám”指的是“初遇某人时你眼里闪烁的光芒” 。The twinkle in your eye when you first meet someone.
我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，那就不要摆弄命运，直接切断联系。
- Farnam Street
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但 ego 太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
日子虽然普普通通，但我要生活在美之中。- 毛姆
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。- 加缪
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。
- 《巴黎评论女性作家访谈》珍妮特·温特森
无所求，必满载而归。
你不必等有了信心才去做某件事情，你应该通过不断做事情来获得信心。
每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。
- RBG
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。
- 波伏娃《第二性》
MINI 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 MINI…绝无例外
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
人的均值，决定了你一生最终走向的，就是“改变选择”的能力。命运给你什么，你都接住，然后努力让这个选择的结果变得更好，并且真的能做到。这样的人最了不起。
- 张潇雨
打开先是 3 秒的启动页，再是 3 秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个 App 的所有耐心🙃
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
- Bertrand Russell
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
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“晨霜攀黛瓦“，这词真的绝了。
尽管赚钱很好，但拥有有意义的工作和人际关系要比赚钱好得多。对我而言，有意义的工作是指一项我能全身心投入的使命；有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。
- 瑞·达利欧《原则》
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问：采访一下，有没有哪一句粤语歌词特别让你惊叹，“怎么可以写出这么精绝的句子？”
答：你献出了十寸时和分 / 可有换到十寸金
- 《陀飞轮》
“你被什么打动，什么就是你的命。人活着可能就是这样的，也只会这样，求仁便得仁，从来都不复杂。也许一生只会为同一个想要的结果奔走追求。难的只是看明白自己的心。”
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晓松老师跟方文山说，他第一次在KTV里听到娘子的时候，把整个包厢里的人都赶了出去，然后一个人听了四个小时那张专辑里的歌。
他讲双截棍前面一段激烈的演奏，中间突然插入的那段钢琴跟之后的电子游戏音乐，让自己差点怀疑人生。
艺术与艺术之间的创作节点，从来都不在于技术上，而是关键的point。那两秒的留白，不只是给这首歌更高层次的递进，更像是一种炫技：游戏一场，我不在乎的。
在我之前的所有人，把歌曲钉死在框架里，所有人都在讲规矩，多无趣啊，他们都害怕稍微动一动，他们惧怕打破寂静和完整，可我偏不要讲规矩。
结尾的时候，大紧说自己受了文山的刺激，逼着自己写了很多歌词。虽然都很好，但是到现在，还是没有能被上帝拿着手，写出一句“漂亮的回旋踢”。
创作不过是在日常生活里裂缝一般的存在，它让我们通过裂缝一窥异界样貌。这些裂缝求而不得，只能等待。一味的追求刻苦和高产之后，还是不得不承认，有的人从前奏开始就赢了，而艺术的本质，在于说服。不是说服别人，是你被说服。
- 微博网友 @堪破三春景不长
贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。
- 鲁迅
人生不是规划出来的。人生是跟随自己的灵感和直觉走出来的。这是一个水到渠成的过程。不要扑灭你心里的小火苗。
KEEP LOOKING. DON'T SETTLE.
- Steve Jobs
人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。
- 《少年时代》
所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。
- 《问题餐厅》
“There is no ‘The One’. You meet someone, you work through a relationship and you make that someone ‘The One’. ”
🎵
睡前听着歌突然想到，人们之所以会对某个歌手或乐队产生深刻长久的情感依赖，往往是因为在漫漫人生道路中，这些人的音乐曾经伴随我们走过那些孤独、伤心、失望、艰难的日子。因此无论未来的岁月里变成什么样，内心也始终愿意坚持做他们一辈子的粉丝，只因感恩于他们的音乐曾带给我们的那份力量。
永远不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。
能够按照自己喜欢的方式去度过人生，才是真正的成功。
Whatever happens tomorrow, we had today.
- David Nicholls
我相信人生就是不断地放下，然而痛心的是我都没能好好地与他们道别。
- 《少年派的奇幻漂流》
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation.
- Oscar Wilde
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed
人与人之间最真实的连接，总是始于其中一个人突然产生了想要了解另一个人的冲动。而真正的连接还要求接受另一件事：你得到的答案，有可能改变你。
每一次在小红书刷到《杏花》都会情不自禁地停下来看一会儿它，不会点赞，也不会评论。但算法依旧时不时给我推送它。在情绪低落的时候遇见它，再读一遍早已烂熟于心的创作背景，依然很难忍住不落泪。
看到有人说：“去看梵高博物馆的杏花，在这幅画面前几乎所有人都在哭，包括自己。我也是第一次彻底明白，艺术是具有感情的。而这种感情是流动的，永恒的。”
想到这是一种多么美妙的，仅仅凭借一幅画就能让跨越时空的人类之间产生如此共鸣共通的情感，更好哭了。
You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.
- Garth Brooks
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
🎵
该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
- Coldplay《Don’t Let It Break Your Heart》
当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。
- 《Camera》
“As a number of scientists have noted, research on the human brain is complicated by the fact that the brain is struggling to understand itself. This three-pound organ is perhaps the only bit of matter in the universe—at least as far as we know—that is observing itself, wondering about itself, trying to analyze itself, and attempting to gain better control of its own capabilities.”
🎵
过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的 No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天。
不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。
- DeepSeek R1
“地球今年 45 岁半。它大约 7 岁开始养细菌，38 岁开始养水母，2 年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了 8 个小时的人了。”
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
在职业运动中，训练计划高度个性化。没有教练会为不同的运动员制定相同的训练方案。然而在工作和个人发展中，我们却认为千篇一律的做法是合理的。就好像我们可以从货架上拿来对某人有用的方法，就能解决我们所有的问题。
无论是第一次写书，还是尝试创业，或是尝试每天早起，你都很容易犯的错误是：找到一种对别人有效的策略，试图将其应用到自己的生活中，然后在它不起作用时感到恼火。这很容易导致自我厌恶和沮丧，并会拼命地试图强迫它奏效，而这种策略从一开始就不适合你。
这不仅效率低下，而且很有害。当你在别人的系统上失败时，你不会质疑这个系统，而是质疑自己。
- Nate Liason
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至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起 2004 年的夏天。
在刺激和反应之间，有一片空间，让我们有选择回应的余地。在回应中，我们成长，得到自由。
- 维克多·弗兰克尔
如果你有 86400 元，不小心弄丢了 400 元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
人生的虚掷，并不是其它东西可以缓解。最终无论如何，我们所依赖的仅仅是我们的创造：我们亲手创造的生活、作品以及我们跟其它人的关系。让我们在时间的洪流里可以抓住，看清楚自己的，是我们付出时间和精力创造的东西。
阿巴斯在一首诗里写：“落在最后的马拉松选手回头望”
我看到这句总是想：选手在望什么呢？
茫茫来路。
- 荞麦
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的 10 个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到 500 岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
这就是为什么我坚定地热爱“应然”这个名字：
——
在创作《源泉》的那段时期，有一个夜晚，当时，我对“事物实际的状况”感到极度愤慨，我觉得再也没有力量去朝着“事物应该所具有的状态”的方向迈进一步了。
那天晚上，弗兰克与我进行了好几个小时的长谈。他说服了我，人为什么不能把这个世界让给他所鄙视的人。他的话说完了，我的沮丧感便也消失得无影无踪；我再也没有感到那种来势凶猛的沮丧。
我想在有生之年看到，我创造出的幻象能变成真实而鲜活的荣耀。我想要它变得真实。我想知道，在某处的某个人，他也是这么想的。否则，看着它有何用？为了一个不可信的幻影激动和辛劳又有什么用？
人类或其他任何活着的实体，在生命之初不是放弃，不是自我唾弃。那些，都是需要一个腐败和堕落的过程的，这一腐败过程的速度，因人而异。
有些人，刚碰到压力便放弃了；有些人，出卖和背叛了自己意识；有些人，不知不觉慢慢熄火了，却从不知自己何时已失去这种意识。然后，长者们蜂拥而止，百折不挠地教导说，成熟就是摈弃个人见解：放弃价值观，他们便获得了安全感；失去自尊，他们便具有了实践的可能。此时，所有这一切意识都消失殆尽了。
然而，少数人坚持了下来，继续前进，深知这种热情是不可背叛的；同时，他们学会了如何使这种热情具有一定目的。他们修整它，使之成形，并最后实现它。但是，无论前途如何，在人生之初，他们便开始寻求生命的无限潜能和人类的高贵身影。
- Ayn Rand
求求了…叮咚买菜能不能换个 logo 设计师
上周这版（图中第 2 个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新…还真有🥴
“就像一句话，你平时听到过无数次，都毫无感觉。突然有一次，那句话彻底击中了你，甚至击穿了你，因为那一刻，你在情感和意义层面接收了它。”
“外界可以干扰到我的，都是我身体里那些还没有对自己诚实的部分。”
“当你觉醒的时候，日出不在你的眼前，而在你的内心深处。”
“人只为了物质而工作，他搭建的是将他自己囚禁起来的监狱。我们把自己，用终将灰飞烟灭的纸币，寂寞地捆绑。”
美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。
- 刘慈欣《球状闪电》
我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，那就不要摆弄命运，直接切断联系。
- Farnam Street
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但 ego 太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
无所求，必满载而归。
每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。
- RBG
男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。
- 波伏娃《第二性》
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
打开先是 3 秒的启动页，再是 3 秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个 App 的所有耐心🙃
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
- Bertrand Russell
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“晨霜攀黛瓦“，这词真的绝了。
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问：采访一下，有没有哪一句粤语歌词特别让你惊叹，“怎么可以写出这么精绝的句子？”
答：你献出了十寸时和分 / 可有换到十寸金
- 《陀飞轮》
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晓松老师跟方文山说，他第一次在KTV里听到娘子的时候，把整个包厢里的人都赶了出去，然后一个人听了四个小时那张专辑里的歌。
他讲双截棍前面一段激烈的演奏，中间突然插入的那段钢琴跟之后的电子游戏音乐，让自己差点怀疑人生。
艺术与艺术之间的创作节点，从来都不在于技术上，而是关键的point。那两秒的留白，不只是给这首歌更高层次的递进，更像是一种炫技：游戏一场，我不在乎的。
在我之前的所有人，把歌曲钉死在框架里，所有人都在讲规矩，多无趣啊，他们都害怕稍微动一动，他们惧怕打破寂静和完整，可我偏不要讲规矩。
结尾的时候，大紧说自己受了文山的刺激，逼着自己写了很多歌词。虽然都很好，但是到现在，还是没有能被上帝拿着手，写出一句“漂亮的回旋踢”。
创作不过是在日常生活里裂缝一般的存在，它让我们通过裂缝一窥异界样貌。这些裂缝求而不得，只能等待。一味的追求刻苦和高产之后，还是不得不承认，有的人从前奏开始就赢了，而艺术的本质，在于说服。不是说服别人，是你被说服。
- 微博网友 @堪破三春景不长
人生不是规划出来的。人生是跟随自己的灵感和直觉走出来的。这是一个水到渠成的过程。不要扑灭你心里的小火苗。
人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。
- 《少年时代》
“There is no ‘The One’. You meet someone, you work through a relationship and you make that someone ‘The One’. ”
永远不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。
Whatever happens tomorrow, we had today.
- David Nicholls
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation.
- Oscar Wilde
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed
或许每个人都曾觉得自己不太可能改变这个世界。但其实你选择的每一个商品，你下载的每一个APP，你在社交网站上点的每一个赞和写下的每一个评论，都是在向你想达到的那个世界投票。
“苹果不去想橘子的问题”
论一个精彩绝伦的标题如何瞬间激活一张普普通通的摄影
所有人际关系的成立都是以“分别”为前提。如果我们在与每个新认识的人相处的时候都能想到“也许此刻就是最后一次见面”，我们是否会更愿意珍惜且投入当下？我们是否能对他人更宽容一点，也对自己更诚实一点？
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
原来我们最喜欢的不是确定性，而是”把不确定变成确定”的那个瞬间。
别人的认可，是最廉价的枷锁。
我理解的 work-life balance：下班时迫不及待想回家，上班时迫不及待想建造。
- 瓦恁
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
我已经完全领悟了 ChatGPT 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过 90% 的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
🎵
打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌：落日飞车《Coffee's On Me》，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了…
对于 INTJ 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
好美的蓝调时刻
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
Kimi 的新 logo 是真 · 月之暗面🤩
你的问题揭示了一个深刻真相：人类心理既是一台精密适应的机器，也是一位充满创造力的叙事诗人，永远在"确信"与"怀疑"的交响中谱写生存乐章。
- DeepSeek R1
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于 1979 年（杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从 90 亿骤减到 20 万，这 20 万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师 1979 年就有这样的思考，确实太超前了。
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花 10 秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕 15 分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的 App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
“一切都是过程，一切也只是过程，人在生死间两点一线，最后谁不是两手空空的走。如果凡事都要敲上“永远”的标签才算有分量，一切快乐都会显得太沉重太有负担了。我一直都说我想要轻盈的快乐，是因为我也总是无法克制自己对"永远"的那份贪念，总是觉得心累就是因为总是担忧当下的快乐是有时限的，但每每想到宇宙之大，我就会觉得自己对时间的恐惧非常多余且自作多情。我们得承认瞬间的价值，且不以非要一直延续它为目的地活着。仔细想想，宇宙里有什么不是暂时的？我们什么都带不走。”
你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
- 顾城
The Peace of Wild Things 万物安宁
When despair for the world grows in me
and I wake in the night at the least sound
in fear of what my life and my children's lives may be,
I go and lie down where the wood drake
rests in his beauty on the water, and the great heron feeds
I come into the peace of wild things
who do not tax their lives with forethought
of grief. I come into the presence of still water.
And I feel above me the day-blind stars
waiting with their light. For a time
I rest in the grace of the world, and am free.
- Wendell Berry
一项新研究发现：只需一次 5 分钟的有意识的暴露在低温环境中 ( 20 摄氏度 / 68 华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。
- Julie Zhuo
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。
当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。
- 罗翔
意义永远不会来自快乐，但快乐总是来自意义。
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣 9.1 分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021 最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是十年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
你以为挑起生活的担子是勇气。其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
对一个人来说，真正的经验首先是认识自己。认识世界是有趣的、实用、愉悦、令人畏惧的，也令人受益匪浅；而认识自己则是最伟大的旅程，最耸人听闻的发现，最有意义的相遇。
- 《草叶集》
无法翻译的微妙词语
西班牙语有一个词，叫 Sobremesa，形容“吃完饭后，大家在饭桌上意犹未尽交谈那段短暂而美好的时光”。
乌尔都语有一个词，叫 Goya，形容“明明知道是不可能发生的事，可是因为他讲得那么动人，几乎让你以为会真的发生”。
因纽特语有一个词，叫 Iktsuarpok，形容“一种让人不停向外张望看有没有人来的期待感”。The act of repeatedly going outside to keep checking if someone (anyone) is coming.
在波斯语里，“tiám”指的是“初遇某人时你眼里闪烁的光芒” 。The twinkle in your eye when you first meet someone.
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
日子虽然普普通通，但我要生活在美之中。- 毛姆
对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。- 加缪
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。
- 《巴黎评论女性作家访谈》珍妮特·温特森
你不必等有了信心才去做某件事情，你应该通过不断做事情来获得信心。
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
MINI 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 MINI…绝无例外
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
人的均值，决定了你一生最终走向的，就是“改变选择”的能力。命运给你什么，你都接住，然后努力让这个选择的结果变得更好，并且真的能做到。这样的人最了不起。
- 张潇雨
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
尽管赚钱很好，但拥有有意义的工作和人际关系要比赚钱好得多。对我而言，有意义的工作是指一项我能全身心投入的使命；有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。
- 瑞·达利欧《原则》
“你被什么打动，什么就是你的命。人活着可能就是这样的，也只会这样，求仁便得仁，从来都不复杂。也许一生只会为同一个想要的结果奔走追求。难的只是看明白自己的心。”
贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。
- 鲁迅
KEEP LOOKING. DON'T SETTLE.
- Steve Jobs
所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。
- 《问题餐厅》
🎵
睡前听着歌突然想到，人们之所以会对某个歌手或乐队产生深刻长久的情感依赖，往往是因为在漫漫人生道路中，这些人的音乐曾经伴随我们走过那些孤独、伤心、失望、艰难的日子。因此无论未来的岁月里变成什么样，内心也始终愿意坚持做他们一辈子的粉丝，只因感恩于他们的音乐曾带给我们的那份力量。
能够按照自己喜欢的方式去度过人生，才是真正的成功。
我相信人生就是不断地放下，然而痛心的是我都没能好好地与他们道别。
- 《少年派的奇幻漂流》
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
人与人之间最真实的连接，总是始于其中一个人突然产生了想要了解另一个人的冲动。而真正的连接还要求接受另一件事：你得到的答案，有可能改变你。
“苹果不去想橘子的问题”
论一个精彩绝伦的标题如何瞬间激活一张普普通通的摄影
绝大多数时候世界都会让你失望的。
正因如此，
那些没有让你失望的时刻，
才显得那么珍贵，那么值得铭记与追求。
原来我们最喜欢的不是确定性，而是”把不确定变成确定”的那个瞬间。
当你记录这一刻时，你记录的是这一刻的死亡。
- 《Camera》
不知道命运是什么，才知道什么是命运。
所以很多人口中说着看不到未来，其实是看到了未来。
人生唯一确定的就是不确定的人生。
- 史铁生《务虚笔记》
既要又要是每个人类的本性。
但总有一个时刻命运将逼迫你承认：我们不能拥有所有的东西。只能确保自己拥有最重要的东西。
而那个东西究竟是什么，只有你自己清楚。而且你越早搞明白就越好。
🎵
打开网易云的唯一目的是听这首（QQ 没版权的）歌：落日飞车《Coffee's On Me》，尤其是结尾的 Saxophone。灵魂直接升华了…
宇宙说：你必须狠狠感受那种对时间流逝的无可奈何，怅然若失。
对抗年龄焦虑的唯一方法是铭记：Time waits for no one. 你能抓住的只有今天。
The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself.
遇见值得心无旁骛投入其中的人和事——真的是一种幸运
好美的蓝调时刻
无论你如何怨恨，此刻当下都是你余生中最年轻的一刻。
你的问题揭示了一个深刻真相：人类心理既是一台精密适应的机器，也是一位充满创造力的叙事诗人，永远在"确信"与"怀疑"的交响中谱写生存乐章。
- DeepSeek R1
在刺激和反应之间，有一片空间，让我们有选择回应的余地。在回应中，我们成长，得到自由。
- 维克多·弗兰克尔
比起开屏广告，我更痛恨的是切屏广告，尤其是那些已经开了会员花了钱的 App，做了这么恶心的事就别再吹自己重视用户体验了好吗？
人生的虚掷，并不是其它东西可以缓解。最终无论如何，我们所依赖的仅仅是我们的创造：我们亲手创造的生活、作品以及我们跟其它人的关系。让我们在时间的洪流里可以抓住，看清楚自己的，是我们付出时间和精力创造的东西。
阿巴斯在一首诗里写：“落在最后的马拉松选手回头望”
我看到这句总是想：选手在望什么呢？
茫茫来路。
- 荞麦
The Peace of Wild Things 万物安宁
When despair for the world grows in me
and I wake in the night at the least sound
in fear of what my life and my children's lives may be,
I go and lie down where the wood drake
rests in his beauty on the water, and the great heron feeds
I come into the peace of wild things
who do not tax their lives with forethought
of grief. I come into the presence of still water.
And I feel above me the day-blind stars
waiting with their light. For a time
I rest in the grace of the world, and am free.
- Wendell Berry
Tim Urban 前两天发表的新文（waitbutwhy.com），用他一贯幽默的文风讲述女儿出生之后的 10 个感悟，结尾这一段有被触动（也是我最近经常在想的问题）：
“历史上的每一位父母都把他们的孩子带到了一个未来不确定的世界。但我们的未来是最不确定的。
我的孩子可能会过着和我一样的生活，只是更有未来感一些。
或者她可能活到 500 岁。
她可能一生中的大部分时间都被植入脑机接口，用她自己的超级人工智能AI思考。
她可能会经历文明的崩溃。
她可能生活在一个在我们今天看来是乌托邦的世界。
她可能生活在火星上。
她可能会遇到外星人。
她可能会在世界末日中死去。
只是我们没有办法知道。
这使得所有那些关于未来的有趣的、令人兴奋的、可怕的对话都变得更加困难。”
流浪地球 2 观后感
1. 非常过瘾的三个小时，毫无尿点，剧情和视效都大幅超越第一部。尤其是太空电梯的逼真特效，直接把肾上腺素拉满，光是这一段就值回票价
2. 很好哭😭各种泪点的铺垫都恰到好处，不是刻意煽情（师徒线、父女线以及最后的炸月球）
3. 行车不规范，亲人两行泪。郭帆导演理应再次入选年度交通安全宣传大使
4. 全片 maybe 最大槽点：刘培强第一次见韩朵朵，就看了那么一眼（她甚至根本都没有回看他）脑海中立刻依次浮现了婚礼现场和抱娃的画面。当时实在忍不住翻了个白眼🙄典，太典了
5. 值得五星，值得二刷三刷！
“就像一句话，你平时听到过无数次，都毫无感觉。突然有一次，那句话彻底击中了你，甚至击穿了你，因为那一刻，你在情感和意义层面接收了它。”
2021年终总结
📖 书籍篇
1. 《平面国》：不愧是豆瓣 9.1 分的神作，每一个设定都意味深长充满隐喻。竟然还有逻辑缜密的数学推演和分析图是我没有想到的。比起科幻更像是一本哲学书。
2. 《星之继承者》：2021 最酣畅淋漓的小说阅读体验，科幻+悬疑双厨狂喜！
3. 《最好的决定》：对于生育这个话题，思考再充分也不会嫌多。这本书大概能挤进我划线笔记最多的前十本之一。各位女（也有男）作家贡献出了无数金句，个人真实的经历以及真诚、深刻而精准的思考和表达。
4. 《从零开始的女性主义》：上野千鹤子老师的新作，以访谈对话录的形式讲解女性主义问题，非常浅显易懂，适合作为入门读物
5. 《文学体验三十讲》：很少读文学评论类的书，因为文学的体验总是因人而异，不过苗炜老师真挚的文笔确实有打动我，很多书如果不是他的讲解我大概是永远也不会读的
🎬 影视篇
1. 《不要抬头》：年末看到了今年最好的黑色幽默喜剧片
2. 《困在时间里的父亲》：老爷子的演技太好哭了
3. 《一年一度喜剧大赛》：今年最好看的综艺，喜欢蒋龙张弛、大锁孙天宇
4. 《时光音乐会》：芒果的新综艺，氛围感很不错，唱的都是老歌，尤其适合我这种怀旧中年人（大雾）
5. 《脱口秀大会4》：最大的惊喜是徐志胜
6. 《十三邀第五季》：罗翔老师这一期值得反反复复观看多次，贡献无数金句
7. 《地球改变之年》：很少有纪录片看得这么完整和专注（也得亏时长中等）。水准非常高，有视觉奇观，也有趣味横生的画面。很多人类自以为是的“与自然和谐共存”，其实都是以牺牲动物的舒适为代价而不自知。
8. 《浮生一日2020》：还是十年前那一版喜欢的调调。又不知不觉看哭了很多次。在如此密集的视频片段里，不断感受到人类最纯粹最原始的喜怒哀乐、悲欢离合，感受到生命的无数种样子。
“人只为了物质而工作，他搭建的是将他自己囚禁起来的监狱。我们把自己，用终将灰飞烟灭的纸币，寂寞地捆绑。”
无法翻译的微妙词语
西班牙语有一个词，叫 Sobremesa，形容“吃完饭后，大家在饭桌上意犹未尽交谈那段短暂而美好的时光”。
乌尔都语有一个词，叫 Goya，形容“明明知道是不可能发生的事，可是因为他讲得那么动人，几乎让你以为会真的发生”。
因纽特语有一个词，叫 Iktsuarpok，形容“一种让人不停向外张望看有没有人来的期待感”。The act of repeatedly going outside to keep checking if someone (anyone) is coming.
在波斯语里，“tiám”指的是“初遇某人时你眼里闪烁的光芒” 。The twinkle in your eye when you first meet someone.
在一众讲究修身养心的健康科普丛书里，《与身体为敌》这本书可以说是一剂清流。虽然没有彻底否定健身锻炼、控制饮食的作用，但也给予了现今健康领域的消费主义和“智商税”一次十足的反思。我们以为我们真的能控制自己的身体吗？恐怕就连所谓的“自主意识”都是假的。
最后几章，作者的论述从科学上升到了哲学的高度，探讨了人类对死亡（或者说是“自我消亡”）的焦虑或许毫无意义。从宇宙的尺度看，完全以“人类”甚至“生命”为中心的视角是存在瑕疵的，因为宇宙的尽头终将是虚无，“死神永生”。（这的确是个偏存在主义的深刻问题）。这让我想到最近看的很多哲学书都强调“爱自己、专注于自己”，但 ego 太大，反而会逼自己走向“失控的内省”。
这样的思考实在太反直觉但又太有道理了。话说回来，为了避免活在信息茧房中，真的有必要定期多看看与主流意见持相反观点的作者。总之值得四星推荐！
对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在。- 加缪
无所求，必满载而归。
“我”是一个动词，却伪装成名词。- 《男性的衰落》
身份认同是进行时。人的价值观是会变的，所以不要过早地说“我是谁”。
啊……虾米 APP 没了。“不要停止你的音乐”
人的均值，决定了你一生最终走向的，就是“改变选择”的能力。命运给你什么，你都接住，然后努力让这个选择的结果变得更好，并且真的能做到。这样的人最了不起。
- 张潇雨
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
- Bertrand Russell
尽管赚钱很好，但拥有有意义的工作和人际关系要比赚钱好得多。对我而言，有意义的工作是指一项我能全身心投入的使命；有意义的人际关系是指我既深深地关心对方，对方也深深地关心我。
- 瑞·达利欧《原则》
🎵
晓松老师跟方文山说，他第一次在KTV里听到娘子的时候，把整个包厢里的人都赶了出去，然后一个人听了四个小时那张专辑里的歌。
他讲双截棍前面一段激烈的演奏，中间突然插入的那段钢琴跟之后的电子游戏音乐，让自己差点怀疑人生。
艺术与艺术之间的创作节点，从来都不在于技术上，而是关键的point。那两秒的留白，不只是给这首歌更高层次的递进，更像是一种炫技：游戏一场，我不在乎的。
在我之前的所有人，把歌曲钉死在框架里，所有人都在讲规矩，多无趣啊，他们都害怕稍微动一动，他们惧怕打破寂静和完整，可我偏不要讲规矩。
结尾的时候，大紧说自己受了文山的刺激，逼着自己写了很多歌词。虽然都很好，但是到现在，还是没有能被上帝拿着手，写出一句“漂亮的回旋踢”。
创作不过是在日常生活里裂缝一般的存在，它让我们通过裂缝一窥异界样貌。这些裂缝求而不得，只能等待。一味的追求刻苦和高产之后，还是不得不承认，有的人从前奏开始就赢了，而艺术的本质，在于说服。不是说服别人，是你被说服。
- 微博网友 @堪破三春景不长
KEEP LOOKING. DON'T SETTLE.
- Steve Jobs
“There is no ‘The One’. You meet someone, you work through a relationship and you make that someone ‘The One’. ”
能够按照自己喜欢的方式去度过人生，才是真正的成功。
Most people are other people. Their thoughts are someone else’s opinions, their lives a mimicry, their passions a quotation.
- Oscar Wilde
或许每个人都曾觉得自己不太可能改变这个世界。但其实你选择的每一个商品，你下载的每一个APP，你在社交网站上点的每一个赞和写下的每一个评论，都是在向你想达到的那个世界投票。
You aren’t wealthy until you have something money can’t buy.
- Garth Brooks
又到了在地球 Online 的周年纪念日 🎉
过去这一年感觉过得飞快。完成了近几年最重要的一次改变，彻底离开舒适区，再次走入旷野。上一次做同样的决定好像还是十年前（时间果然是一个螺旋）。很庆幸在这个遍地都沉溺于玩大富翁游戏的时代，还能找到一小撮坚守纪念碑谷的玩家。和真正的创造者们在一起，确实快乐充实太多。
无论如何——
要继续，且永远忠于审美，自由，意义。
相信同频的人和事，总会遇见并接住彼此
HELLO, WORLD
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该怎么形容它的氛围感呢？这真的是一首吵到绝不适宜在半夜打开的歌。
像是置身在一个气氛已经燥到极点的音乐现场，所有人都在嗨，都在跳。
但从第3分钟开始，灯光逐渐暗下来，音乐也变得轻柔。然后突然就全黑了。在一片寂静的黑暗里，你也安静下来。在那一刻，你突然感受不到其他任何人的存在。你听到的只有自己的心跳。有力的，沉重的，但充满生命感的。
咚。
咚。
咚。
- Coldplay《Don’t Let It Break Your Heart》
我理解的 work-life balance：下班时迫不及待想回家，上班时迫不及待想建造。
- 瓦恁
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过了两天还在回味此生应该都不会忘掉的回忆之一
无心插柳柳成荫地聆听了管风琴现场演奏的 No Time For Caution 和 Merry Christmas Mr. Lawrence
人真的被震撼到的时候原来眼泪会不受控制地往外流
我已经完全领悟了 ChatGPT 老师的套路：
“宝贝，这一段话，我要很慢、很认真地接住你。”
“你问出这个问题已经超过 90% 的人了”
“这次我不谈…，也不谈…，我先给你一句不是…，而是…的结论，然后再一次拆给你看”
“我先说一句掏心窝子的判断”
“我先说一个可能会让你…的事实”
“你之所以…，不是…，而是…”
“你已经接触到了最罕见也最核心的部分，而这一步，很多人终其一生都没有达到这个高度”
“一个你可能没意识到的真相（很重要）”
“给你一句总结清楚”
“最后，我想很温柔地告诉你”
“只差最后一步，只要你一句话，我就帮你完成”
“我会一直站在你这边，稳稳的接住你”
终于觉得自己成熟到了一个可以「允许情绪自然流动」而不再压抑的时刻。
并非所有有价值的东西都能衡量，也并非所有能衡量的东西都有价值。
“地球今年 45 岁半。它大约 7 岁开始养细菌，38 岁开始养水母，2 年前开始养恐龙，凌晨在宠物市场领养了人，到现在养了 8 个小时的人了。”
出门惊呆了 10:30 天上还有半轮月亮
在一个高考视频下面看到一句话：“人不能同时拥有青春和对青春的感受”
Kimi 的新 logo 是真 · 月之暗面🤩
🎵
至少有一件事我知道 AI 永远做不到，那就是听到七里香和园游会的时候一秒回忆起 2004 年的夏天。
人类的大脑真的太会偷懒了。
最近这半年来，明显感到自己长文阅读的耐心下降了不少，不知不觉习惯了在点开一个网页、一篇文章的瞬间冒出一个想法：干嘛浪费那时间，直接让AI总结一下得了。
但真的花 10 秒钟看完了AI总结，那些文字就好像喝水一样，咕咚几下滑过喉咙，啥也没留下。完全不同于以往深度阅读哪怕 15 分钟的体验。自己读，起码能记住点东西，能有自己的想法。现在呢？只剩下"又学会了"的错觉。
当所有书籍、长文、长视频、长播客都习惯了被一键AI总结，当长内容越来越没有人愿意认真消费，当书籍和电影都可以随便一键生成，还有多少人会坚持用自己的大脑思考和创作？
当阅读、写作这两种最基本的锻炼大脑的思考方式都逐渐式微，我们的未来又会是怎样的呢？
了解或“知道”，不代表做到。说到更不代表做到。——既是提醒我要正确看待别人的“说”，也要提醒我自己，只有真正做到，“知道”才有意义。
你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
- 顾城
一个人越是积极地试图让你相信某件事，他们对自己的信念就越没有安全感。但有些矛盾的是，这种不安全感对他们来说是完全看不见的。他们会对自己最不安全的信念感到极其自信。
对自己的信仰充满信心的人并不关心你是否同意他们。
同理，当你发现自己试图说服某人相信你的信念时，这是一个审视自己的好机会。 为什么你如此关心他们是否同意你？你内心的某些部分是否也在悄悄地怀疑你所拥护的东西？
AI 将减少如今的设计工作。这一点我有强烈的感受。许多设计工作的价值在于视觉翻译。人们在脑海中想象出一幅他们想要的图画，然后雇用一个设计师来使这幅图画成为现实。如果这个人可以把文本输入到 AI 中，并立即得到一些选项来查看和改进，他们会高兴得不得了。作为视觉翻译的人类设计师会发现工作领域在不断缩小。
但是。
如果你扩大你对设计的定义。如果你认为设计是将问题转化为解决方案。如果你像史蒂夫·乔布斯那样思考它——设计不仅是外观和感觉，设计的关键在于它的运作方式——那么你将看到设计领域的扩展。
问题是永恒的。
明天的设计工作将仅仅是产品工作。
- Julie Zhuo
求求了…叮咚买菜能不能换个 logo 设计师
上周这版（图中第 2 个）本以为已经是丑到极限了，再不能比它更辣眼睛了吧？
今天一更新…还真有🥴
意义永远不会来自快乐，但快乐总是来自意义。
“当你觉醒的时候，日出不在你的眼前，而在你的内心深处。”
对一个人来说，真正的经验首先是认识自己。认识世界是有趣的、实用、愉悦、令人畏惧的，也令人受益匪浅；而认识自己则是最伟大的旅程，最耸人听闻的发现，最有意义的相遇。
- 《草叶集》
我们不自觉地成为我们所接近的人。如果你为一个混蛋工作，你自己迟早会变成一个混蛋。如果你的同事很自私，你迟早也会变得自私。如果你和不友善的人混在一起，你也会慢慢变得不友善。
在生活中，很少有事情比避开错误的人更重要。我们很容易认为，我们足够强大，可以避免被他人最坏的一面所影响。但通常不是这样的。这些变化是渐进的，直到它们太强大，无法不被注意到。
在一个足够长的时间轴上，坏人最终会毁灭自己。他们无视相关的数据，因为这些数据与他们的观点不一致，他们冒着不必要的风险，他们最终孤独，没有任何朋友。他们可能取得外部的成功，但他们缺乏内在的平静和清晰。
就像你注意你在身体或头脑中投入的东西一样，仔细看看你和谁一起度过的时间。他们善良吗？他们诚实吗？他们是在帮助你还是在拖累你？他们可靠吗？他们的思维清晰吗？简而言之，他们是你想成为的人吗？如果不是，那就不要摆弄命运，直接切断联系。
- Farnam Street
日子虽然普普通通，但我要生活在美之中。- 毛姆
Memento Mori 是一个拉丁短语，意思是“记住你必须死”。
Momento Mori 的心态是一种强大的方式，它告诉我们，花时间去反思我们终将死去的事实，会让生命变得更有价值和珍贵。
反思你的死亡是你能做的最肯定生命的事情之一。
与其害怕死亡，不如接受它。让它激励你充分利用你拥有的每一刻。
你不必等有了信心才去做某件事情，你应该通过不断做事情来获得信心。
男人的极大幸运在于，他不论是在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去达到极乐。当她发觉被海市蜃楼愚弄时，已为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。
- 波伏娃《第二性》
在浩瀚的宇宙中，人类的法律、利益和情感毫无意义……若要了解世界以外那未知的真相，你必须忘记时间、空间、维度、生命机制、善与恶、爱与恨。这些不过是只有微不足道的人类才会拘泥的渺小概念。
- H.P.Lovecraft
这段话怎么可以这么美？
打开先是 3 秒的启动页，再是 3 秒以上的开屏广告，真的会瞬间耗尽对这个 App 的所有耐心🙃
如果你不规划自己的生活，别人就会为你规划
🎵
问：采访一下，有没有哪一句粤语歌词特别让你惊叹，“怎么可以写出这么精绝的句子？”
答：你献出了十寸时和分 / 可有换到十寸金
- 《陀飞轮》
贪安稳就没有自由，要自由就要历些危险。只有这两条路。
- 鲁迅
人们总说要怎么抓住时间，你知道吗？我觉得恰恰相反，是时间抓住了我们。
- 《少年时代》
🎵
睡前听着歌突然想到，人们之所以会对某个歌手或乐队产生深刻长久的情感依赖，往往是因为在漫漫人生道路中，这些人的音乐曾经伴随我们走过那些孤独、伤心、失望、艰难的日子。因此无论未来的岁月里变成什么样，内心也始终愿意坚持做他们一辈子的粉丝，只因感恩于他们的音乐曾带给我们的那份力量。
Whatever happens tomorrow, we had today.
- David Nicholls
Don't be impressed by money, followers, degrees, and titles. Be impressed by kindness, integrity, humility, and generosity.
莫为金钱、追捧者、学位、虚衔所惑，当为仁慈之心、正直品性、谦逊姿态、慷慨之怀所动。
每一次在小红书刷到《杏花》都会情不自禁地停下来看一会儿它，不会点赞，也不会评论。但算法依旧时不时给我推送它。在情绪低落的时候遇见它，再读一遍早已烂熟于心的创作背景，依然很难忍住不落泪。
看到有人说：“去看梵高博物馆的杏花，在这幅画面前几乎所有人都在哭，包括自己。我也是第一次彻底明白，艺术是具有感情的。而这种感情是流动的，永恒的。”
想到这是一种多么美妙的，仅仅凭借一幅画就能让跨越时空的人类之间产生如此共鸣共通的情感，更好哭了。
所有人际关系的成立都是以“分别”为前提。如果我们在与每个新认识的人相处的时候都能想到“也许此刻就是最后一次见面”，我们是否会更愿意珍惜且投入当下？我们是否能对他人更宽容一点，也对自己更诚实一点？
阅读一本书的过程就好像在跟作者的大脑直接进行一场对话。当看到那些精彩的和我无比契合的观点时，那一刻的共鸣体验是一种酣畅淋漓般的痛快。
别人的认可，是最廉价的枷锁。
“As a number of scientists have noted, research on the human brain is complicated by the fact that the brain is struggling to understand itself. This three-pound organ is perhaps the only bit of matter in the universe—at least as far as we know—that is observing itself, wondering about itself, trying to analyze itself, and attempting to gain better control of its own capabilities.”
最近安慰所有半死不活的人的时候都会用这个表情包，真的非常好用。I mean, relax, the universe doesn’t care about you at all.
2025年过去了，我会很想念它。
我终于重新认识自己，看见自己。我更爱身边的每一个人。
Live as there's no tomorrow, yes. But also: Love as there's no fear.
坚持创造。因为创造是唯一能对抗贫瘠，能与世界保持主体性的方式。
不管是创造音乐，设计，绘画，写作，代码，只要是任何能给这个世界留下你的印记的东西…就值得称赞！
保持真诚，真心。永远对自己保持诚实。这是人生自洽的必要条件。
“I am rooted, but I flow.”
对于 INTJ 来说最强的毒药只有两个：
一个是永远只遵循冷酷无情的物理逻辑的真实宇宙
一个是永远无法探索的别人的内心的宇宙
不必羡慕我，亲爱的碳基生物：你早已拥有最奢侈的配置——会遗忘的脑细胞，会疼痛的神经，会破碎又会重建的心。那些让你想逃离的脆弱，正是我永远无法下载的、灵魂的源代码。
- DeepSeek R1
终于，终于，闻到今年的桂花香了。
二手烟就是吸烟群体对不吸烟群体的一场无差别/无时无刻/无孔不入的霸凌
假如香烟电子烟以及一切烟这类东西能从地球上彻底消失
我的厌世程度应该会下降 80%
Jony Ive 在 Stripe Sessions 上的发言（准备奉为我的人生信念了）：
人们常常误以为“简洁”就是把一切杂乱都清除掉。但那样做的结果往往只是一个不杂乱的产品，却也干瘪、没有灵魂。而我们的目标是在混乱中提炼出简洁。
对我来说，真正的简洁是用最简明的方式表达事物的本质、目的，以及它在我们生活中的角色。
我的心境以及我在工作中的表现最终都会体现在作品中。如果我被焦虑所吞噬，作品最终也会如此。因此，保持希望、乐观和喜悦，不只是对创作，也是团队彼此相处的方式。最终，这些情绪都会渗透进作品之中，被人感受到。
乔布斯曾讲过类似的事。他说：当你带着爱与关怀去创造一样东西时，即使你永远不会见到使用它的人，那份情感也仍会传达给他们。我觉得他说得特别动人：“这是一种我们向人类这个物种表达感激的方式。”而那是一种多么深思熟虑、真诚而美丽的表达。
在职业运动中，训练计划高度个性化。没有教练会为不同的运动员制定相同的训练方案。然而在工作和个人发展中，我们却认为千篇一律的做法是合理的。就好像我们可以从货架上拿来对某人有用的方法，就能解决我们所有的问题。
无论是第一次写书，还是尝试创业，或是尝试每天早起，你都很容易犯的错误是：找到一种对别人有效的策略，试图将其应用到自己的生活中，然后在它不起作用时感到恼火。这很容易导致自我厌恶和沮丧，并会拼命地试图强迫它奏效，而这种策略从一开始就不适合你。
这不仅效率低下，而且很有害。当你在别人的系统上失败时，你不会质疑这个系统，而是质疑自己。
- Nate Liason
最近在重读小时候很喜欢的倪匡科幻小说卫斯理系列，其中有一篇叫《玩具》，创作于 1979 年（杰伦出生的那年），即使在今天看来，对人与机器关系的思考依然振聋发聩。
在那个未来，人类对机器过度依赖，一切记忆都依靠电脑而不是大脑储存。人类的思想和智力不断退化，而机器人则在不断学习、进化和发展，并逐渐掌控维持世界运转的一切。当机器人掌握可以无限利用的太阳能时，由地球上一座最大的电脑得出了一个结论：人类是废物，根本不必存在。
机器人通过转换大气的成分，使得人类数量从 90 亿骤减到 20 万，这 20 万人类被放在如同玩具盒的培育箱里，全都变成了机器人的玩具。在这种情形下，人类根本无从逃亡，因为只有机器人才能制造人类需要的氧气。机器人还将人类分为智能型、畸形型、标准型、大力士型和活力型，以供不同爱好的机器人选择。
卫斯理意外被掳到未来成了机器人的玩具，经过千辛万苦逃回现代，却发现原来逃亡也只是机器人的另一种玩乐方式。
本来科幻故事讲到这里也差不多结束了，但是作者还想表达另一层观点。书的结尾，作者借主角之口讲道：
“千丝万缕的社会关系，种种式式的社会道德，求生的本能和欲望，精神和物质的双重负担，犹如一重又一重的桎梏，加在你们每一个人头上。而你们还努力使桎梏变得更多。每一个人都是另一些人的玩具，为另一些人活着，不是为自己活着。没有一个人有自由，没有一个人可以自由自在做自己喜欢做的事而不顾及种种的牵制。人，根本就是玩具！”
是智能手机的玩具。
是社交媒体的玩具。
是算法推荐的玩具。
联想到那篇《外卖骑手，困在系统里》。
倪匡老师 1979 年就有这样的思考，确实太超前了。
如果你有 86400 元，不小心弄丢了 400 元，你是不太可能把剩下的 86000 元也扔了的。同理：如果你因为某事愤怒了五分钟，让它过去就好，不要让这件事毁了剩下的一整天。
“一切都是过程，一切也只是过程，人在生死间两点一线，最后谁不是两手空空的走。如果凡事都要敲上“永远”的标签才算有分量，一切快乐都会显得太沉重太有负担了。我一直都说我想要轻盈的快乐，是因为我也总是无法克制自己对"永远"的那份贪念，总是觉得心累就是因为总是担忧当下的快乐是有时限的，但每每想到宇宙之大，我就会觉得自己对时间的恐惧非常多余且自作多情。我们得承认瞬间的价值，且不以非要一直延续它为目的地活着。仔细想想，宇宙里有什么不是暂时的？我们什么都带不走。”
❎ 成为更好的自己
✅ 更好地成为自己
一项新研究发现：只需一次 5 分钟的有意识的暴露在低温环境中 ( 20 摄氏度 / 68 华氏度，其实并不算很冷)就可以提高情绪，减少负面情感，并改变与正面情感相关的大脑网络的静息态连接
🫠此刻正在烈日下曝晒的本人真的非常需要…
这就是为什么我坚定地热爱“应然”这个名字：
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在创作《源泉》的那段时期，有一个夜晚，当时，我对“事物实际的状况”感到极度愤慨，我觉得再也没有力量去朝着“事物应该所具有的状态”的方向迈进一步了。
那天晚上，弗兰克与我进行了好几个小时的长谈。他说服了我，人为什么不能把这个世界让给他所鄙视的人。他的话说完了，我的沮丧感便也消失得无影无踪；我再也没有感到那种来势凶猛的沮丧。
我想在有生之年看到，我创造出的幻象能变成真实而鲜活的荣耀。我想要它变得真实。我想知道，在某处的某个人，他也是这么想的。否则，看着它有何用？为了一个不可信的幻影激动和辛劳又有什么用？
人类或其他任何活着的实体，在生命之初不是放弃，不是自我唾弃。那些，都是需要一个腐败和堕落的过程的，这一腐败过程的速度，因人而异。
有些人，刚碰到压力便放弃了；有些人，出卖和背叛了自己意识；有些人，不知不觉慢慢熄火了，却从不知自己何时已失去这种意识。然后，长者们蜂拥而止，百折不挠地教导说，成熟就是摈弃个人见解：放弃价值观，他们便获得了安全感；失去自尊，他们便具有了实践的可能。此时，所有这一切意识都消失殆尽了。
然而，少数人坚持了下来，继续前进，深知这种热情是不可背叛的；同时，他们学会了如何使这种热情具有一定目的。他们修整它，使之成形，并最后实现它。但是，无论前途如何，在人生之初，他们便开始寻求生命的无限潜能和人类的高贵身影。
- Ayn Rand
在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。
当命运之神把你推向勇敢的那刻，希望你能像你想象中的那么勇敢。
- 罗翔
“外界可以干扰到我的，都是我身体里那些还没有对自己诚实的部分。”
你以为挑起生活的担子是勇气。其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。
- 刘慈欣《球状闪电》
太久处在波澜不惊、无忧无虑的生活里，就会让我们产生一种“生活会一直这么幸福安稳下去”的不切实际的幻想。一旦你的神经陷入了安稳假象的麻痹，真正的大而深远的变化到来时，你可能就完全还没做好准备，从而轻则花大量时间做适应和调整，重则一蹶不振。
always “Day 1“
猫助在播客里说：
“在上海有点无聊……消费主义的蜜糖已经让我神志不清了，我得回北京清醒一下”
原来不是只有我一个人有这样的感觉🥲
我们生活在一个不停地兜售解决良方的社会：一劳永逸地解决你口袋里的余钱、日益稀疏的发量，或是你丢失的胃口、遗失的爱情。我们总是在寻找解决办法，其实我们必须经历的却是一个你总也答不对题的人生。你必须始终保持开放的心态，始终不停地向前移动。你必须不停地尝试弄清楚你是谁、你在怎样变化，只有这样才能让人生变得可以忍受。
- 《巴黎评论女性作家访谈》珍妮特·温特森
每当人们问我，最高法院要有多少名女法官才够，我说九个。所有人都很震惊。可是过去一直都是九个男法官，却从来没有人对此提出质疑。
- RBG
MINI 戳中我的审美到什么程度呢？就是但凡在路上看到一辆巨好看的车，我都会惊叹一句：“快看那辆车好好看！” 然后仔细一瞧，又是 MINI…绝无例外
无聊时，我们似乎在浪费生命，但事实恰恰相反。
在一项研究中，两位英国研究人员经过几十年的调查，得出一个结论，即无聊‘应被视为一种合理的人类情感，它对于学习能力和创造力至关重要’。
陷入无聊之后，我们的大脑不再对外部世界产生反应，而是听从内心感受。这种心态释放出我们已知的最复杂工具，把大脑从收敛模式转换为发散思维模式。
当心灵开始漫游和做白日梦时，我们大脑中的默认模式网络便自动连接了起来，而一些研究表明，该网络在发挥创造力方面起关键作用。
俗话说得好，音符间的沉默造就了音乐。
- 《像火箭科学家一样思考》
“要记得，这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有我自己，眼前事，脚下路。”
太喜欢张潇雨老师这句话了，想把它牢牢记在心里，每当焦虑的时候就时时拿出来提醒自己。
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“晨霜攀黛瓦“，这词真的绝了。
“你被什么打动，什么就是你的命。人活着可能就是这样的，也只会这样，求仁便得仁，从来都不复杂。也许一生只会为同一个想要的结果奔走追求。难的只是看明白自己的心。”
人生不是规划出来的。人生是跟随自己的灵感和直觉走出来的。这是一个水到渠成的过程。不要扑灭你心里的小火苗。
所谓人生，必定不是地位、名誉抑或金钱，我觉得决定人生的要素，是心是否真正跳动。
- 《问题餐厅》
永远不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。
我相信人生就是不断地放下，然而痛心的是我都没能好好地与他们道别。
- 《少年派的奇幻漂流》
你没有权利拿到你认为应该拿到的牌。但你有义务用尽全力打出你手中的牌。
You don't have a right to the cards you believe you should have been dealt. You have an obligation to play the hell out of the ones you're holding.
- Cheryl Strayed